Една од најчестите грижи за менталното здравје на која налетувам како училишен психолог во средно училиште е анксиозноста. Според Националниот институт за ментално здравје (NIMH) приближно 25% од 13-18-годишниците страдаат од анксиозност и скоро 6% од 13-18-годишниците имаат „тешко“ анксиозно растројство. Анксиозноста може значително да влијае на академските достигнувања на ученикот, присуството на училиште и социјалните/врсничките односи.

На многу студенти им е дијагностицирано генерализирано анксиозно растројство (ГАД). ГАД се карактеризира со хронична, прекумерна грижа за настани или активности, како што се секојдневни настани, здравје, семејство, училишни перформанси или светски работи. Кога се грижат, тие доживуваат барем еден од следните физички симптоми: немир, замор, тешкотии со концентрирање, раздразливост, мускулна напнатост и/или тешкотии со спиењето. Некои деца со ГАД исто така доживуваат гастроинтестинални непријатности. (Извор: http://www.copingcatparents.com/generalized_anxiety_disorder

Добрата вест е дека ГАД може да се ублажи кај децата и тинејџерите. Третманот/терапијата што покажа најмногу ветува е Когнитивната бихејвиористичка терапија (КБТ). КБТ вклучува учење на децата како нашите мисли, однесувања и чувства се меѓусебно поврзани, и дека со менување на мислите за ситуации кои предизвикуваат анксиозност, тие можат да го променат како се чувствуваат и реагираат на тоа.

Извор: http://nationalsocialanxietycenter.com/wp-content/uploads/2014/08/cbtgraph21.jpg

Ресурси на родители

Следниве се линкови до ресурси за родители, за да помогнат да се идентификуваат знаците и симптомите на анксиозност и да се прегледаат опциите за третман:

http://www.nasponline.org/resources-and-publications/resources/mental-health/mental-health-disorders/anxiety-and-anxiety-disorders-in-children-information-for-parents

http://www.copingcatparents.com/Helping_Kids

Тоа е факт - истражувањето го докажува тоа - стапките на присуство на студенти бруцоши се подобри предвидувачи за стапките на дипломирање, во споредба со резултатите од нивните тестови за осмо одделение! Поттикнувањето на учениците да стигнат и да останат во училиште треба да биде приоритет и за училишниот персонал и за старателите. Еден начин да го направите ова е да ги вклучите тинејџерите во следењето на нивното присуство. Помеѓу средношколците и средношколците, важно е да се поттикнат учениците да развијат сопствени стратегии за одење до училиште и да следат кога се зголемуваат изостаноците.

Подолу се дадени линкови до информации и истражувања за критичната улога што ја има присуството во академскиот успех и дипломирањето на средношколец, и некои стратегии за тоа како да се спречи отсуството од работа:

Важноста на присуството на бруцош

Флаер за присуство

Извор: Тинејџерите и нивните семејства – Работи за присуство

Имам тенденција да го слушам TED Radio Hour, навистина интересен подкаст, кога трчам. Nudge беше насловот на подкастот што го слушав утрово. Имаше многу врска со тоа колку голема разлика можеме да направиме со мали промени - зборовите што ги користиме за да дадеме повратни информации, на пример. „Миндсет“ , книга напишана од Керол Двек, ја објаснува разликата помеѓу фиксниот начин на размислување и начинот на размислување за раст. Идејата е да се развие начин на размислување за раст кај децата. Ова може да се направи со вид на повратни информации што им ги даваме кога ќе се обидат да некоја задача и или ќе успеат или ќе пропаднат. Ако успеат, треба да им признаеме на нивниот напор/вештини за решавање проблеми, покажувајќи им дека напорната работа и упорноста се исплатат, наместо само да кажеме „толку си паметен!“, што ги наведува да веруваат дека способноста е вродена и фиксна и не може да се промени - или го имаш или го немаш. Ако не успеат, можеби тоа е затоа што им треба појаснување за нешто или им треба повеќе вежбање, но секогаш има простор да се подобрат и растат!

Ја додадов врската на веб-локацијата Mindset во мојот дел за ресурси и врски

Со учтивост на: www.connectionsacademy.com